હૈદારાબાદ: મે મહિનો શરૂ થઈ ગયો છે અને દેશભરમાં આકરી ગરમીનો અનુભવ થઈ રહ્યો છે. ઉનાળાના કારણે વેન્ટિલેશનનો અભાવ અને પરસેવો થવો સામાન્ય બાબત છે. એટલા માટે કે કેટલાક લોકોને રાત્રે સૂતી વખતે પણ ઘણો પરસેવો થાય છે. પંખો અને એસી ચાલુ હોવા છતાં તેમનો પરસેવો તેમને પરેશાન કરે છે. ક્યારેક આ પરસેવો તમારા માટે હાનિકારક બની શકે છે.
નિષ્ણાતો ચેતવણી આપે છે કે, આ પરસેવો વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો સંકેત હોઈ શકે છે. તેથી, જો તમને વધુ પડતો પરસેવો આવે છે, તો તમારે શક્ય તેટલી વહેલી તકે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
હાઈપરથાઈરોઈડિઝમની નિશાની: નિષ્ણાતો કહે છે કે રાત્રે પરસેવો આવવો એ હાઈપરથાઈરોઈડિઝમની નિશાની હોઈ શકે છે, કારણ કે થાઈરોઈડ ગ્રંથિ આપણા શરીરમાં ચયાપચય અને અન્ય શારીરિક કાર્યો કરવા માટે ખૂબ જ અસરકારક છે. ઘણી વખત શરીર ગરમી અને પરસેવો સહન કરી શકતું નથી, જેના કારણે હાઈપરથાઈરોઈડિઝમની સમસ્યા થઈ શકે છે.
માનસિક સમસ્યાઓના કારણે પરસેવો આવી શકે છે: હાલમાં ઘણા લોકો વિવિધ માનસિક સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યા છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે અમુક પ્રકારની માનસિક સમસ્યાઓ છે જે મનમાં એક પ્રકારની બેચેની અને ચિંતા પેદા કરે છે. તેનાથી તમને સૂતી વખતે પરસેવો થઈ શકે છે.
તણાવ/ચિંતા કારણ હોઈ શકે છે: આપણે બધા સમયાંતરે તણાવ અને ચિંતા અનુભવીએ છીએ. પછી તેમની અસર મગજ અને શરીર પર પડે છે. પરિણામે, નિષ્ણાતો કહે છે કે તમને પરસેવો પડશે. તો નિષ્ણાતો કહે છે કે ઊંઘ દરમિયાન પરસેવો આવવાનું આ પણ એક કારણ છે!
મહિલાઓ માટે મેનોપોઝની સમસ્યા: એક્સપર્ટ્સનું કહેવું છે કે જો મહિલાઓને રાત્રે સૂતી વખતે પરસેવો થાય છે તો તે મેનોપોઝને કારણે પણ થઈ શકે છે. ખાસ કરીને જો આ સમસ્યા 40 વર્ષથી વધુ ઉંમરની મહિલાઓમાં થાય છે, તો એમ કહી શકાય કે તેમને મેનોપોઝની સમસ્યા છે, કારણ કે મેનોપોઝ દરમિયાન, હોર્મોનલ ફેરફારો થાય છે અને તેના કારણે વધુ પડતો પરસેવો થાય છે.
નિષ્ણાતો કહે છે કે ટીબી/એચઆઈવી, લ્યુકેમિયા જેવી સમસ્યાઓથી પણ રાત્રે પરસેવો થઈ શકે છે. નિષ્ણાતો સૂચવે છે કે આ રોગોને કારણે, શરીરનું તાપમાન વધે છે, જે રાત્રે પરસેવો તરફ દોરી જાય છે.
કેફીનયુક્ત ખોરાકનું સેવન: નિષ્ણાતો કહે છે કે કેફીનયુક્ત ખોરાકનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી પણ રાત્રે પરસેવો થાય છે. 2018માં 'PLOS One' જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા એક રિપોર્ટ અનુસાર, વધુ કેફીન ધરાવતા ખોરાકના સેવનથી ઊંઘની ગુણવત્તામાં ઘટાડો થાય છે અને રાત્રે પરસેવો આવવાની શક્યતા વધી જાય છે.
દવાઓનો ઉપયોગ: નિષ્ણાતો કહે છે કે એન્ટિ-ડિપ્રેસન્ટ્સ, એન્ટિ-રેટ્રોવાયરલ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર દવાઓ પણ પરસેવોનું કારણ બની શકે છે, કારણ કે આ દવાઓના ઉપયોગથી મગજના તે ભાગો પર નકારાત્મક અસર પડે છે જે પરસેવાની ગ્રંથીઓને નિયંત્રિત કરે છે નિયંત્રણ પરિણામે, ઊંઘ દરમિયાન પરસેવો શરૂ થાય છે.
નોંધ: અહીં આપેલી તમામ આરોગ્ય સંબંધિત માહિતી અને સૂચનો ફક્ત તમારી સમજણ માટે છે. અમે આ માહિતી વૈજ્ઞાનિક સંશોધન, અભ્યાસ, તબીબી અને આરોગ્ય વ્યવસાયિક સલાહના આધારે આપી રહ્યા છીએ. આને અનુસરતા પહેલા તમારા અંગત ડૉક્ટરની સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે.
