ব্যস্ততাৰে ভৰা জীৱনশৈলীৰ বাবে বহু লোকে নিজৰ স্বাস্থ্যৰ প্ৰতি অতি অসাৱধান হৈ পৰিছে । ইয়াৰ বাবেই তেওঁলোকে বিভিন্ন ৰোগৰ ৰূপত ইয়াৰ পৰিণতি ভোগ কৰিবলগীয়া হৈছে । অস্বাস্থ্যকৰ খাদ্য খোৱা আৰু পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে ব্যায়াম নকৰাৰ ফলত যকৃত আৰু বৃক্কই সেইবোৰ হজম কৰাত অসুবিধাৰ সৃষ্টি কৰে । এইবোৰ এবাৰ ভুল হ’লে জীৱন বিপদত পৰিবলৈ বেছি পৰ নালাগে । আজি আমি আপোনালোকক ক'বলৈ ওলাইছো বৃক্ক আৰু যকৃতক কেনেকৈ ঘৰুৱা উপায়েৰে সুস্থ কৰি ৰাখিব পাৰি । যাক ব্যৱহাৰ কৰি আপুনি নিজকে ফিট কৰি ৰাখিব পাৰে ।
বৃক্ক- যকৃতৰ ক্ষতি ৰোধৰ প্ৰতিকাৰ
চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো প্ৰয়োজনীয়
প্ৰথমে মন কৰিব যে, যদি কোনো কাৰণত আপুনি লিভাৰ বা বৃক্কত কোনো সমস্যাৰ সন্মুখীন হৈছে (Kidney Liver Fitness Tips), তেন্তে কোনো পলম নকৰাকৈ তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক । ইয়াৰ লগতে আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ ক্ষতি কৰা সুৰা বা ধূমপানৰ পৰা নিজকে চিৰদিনৰ বাবে আঁতৰাই ৰাখক । কেৱল এই দুটা ব্যৱস্থাৰ দ্বাৰা আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বহু উন্নতি হোৱা দেখা যাব ।
পদিনাৰ উপকাৰিতা
ইয়াৰ পিছতো যদি আপুনি বৃক্ক আৰু যকৃতত সমস্যাৰ সন্মুখীন হৈছে, তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাৰ পিছত পদিনা সম্পৰ্কীয় ঘৰুৱা উপায়ো ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে । আচলতে এই সৰু দেখা গছজোপা স্বাস্থ্যৰ বাবে কোনো ঔষধতকৈ কম নহয় । এনে বহু পুষ্টিকৰ উপাদান পদিনাত পোৱা যায়, যাৰ দ্বাৰা বৃক্কৰ কাৰ্যক্ষমতা উন্নত হয় । ইয়াৰ সেৱনৰ দ্বাৰা বহুতো ৰোগ নিৰাময় কৰিব পৰা যায় ।
পদিনা গ্ৰহণ কৰাৰ সঠিক উপায়
বৃক্ক আৰু যকৃতক সুস্থ কৰি ৰখাৰ বাবে পদিনা পাত বহু ধৰণে সেৱন কৰিব পাৰি । আপুনি কিছু সতেজ পাত ছিঙি ধুই তাৰ পিছত খালী পেটত চোবাই খাওক । ইচ্ছা কৰিলে পদিনা পাতৰ পৰা তৈয়াৰী ৰসো খাব পাৰে । সতেজ পদিনা পাত চালাডৰ লগত মিহলাইও খাব পাৰে । ইয়াৰ উপৰিও পদিনা পাতৰ পৰা তৈয়াৰী চাহ খোৱাটোও এটা ভাল বিকল্প ।
