ETV Bharat / offbeat

పులిహోర కలపడం రావట్లేదా? - "పులి ఉప్మా" చేయండిలా - సేమ్ టేస్ట్! - PULIHORA UPMA

పులిహోర కలపడం పెద్ద ప్రాసెస్ - ఇలా పులి ఉప్మా చేస్తే చాలు అదే రుచి!

pulla_upma_recipe_in_telugu
pulla_upma_recipe_in_telugu (ETV Bharat)
author img

By ETV Bharat Andhra Pradesh Team

Published : April 6, 2025 at 1:18 PM IST

2 Min Read

Pulla Ppma Pulihora Upma : పండుగ వచ్చిందంటే చాలు! తెలుగు ఇళ్లలో పులిహోర కచ్చితంగా ఉంటుంది. దేవుళ్లకు పాయసంతో పాటు పులిహోర కూడా కలిపి పెట్టడం మన సాంప్రదాయం అయితే, ఎప్పుడూ పులిహోర మాత్రమే కాకుండా అదే స్టైల్​లో కొత్తగా చేసి పెట్టి చూడండి ఎంతో బాగుంటుంది. పులిహోర సరిగా కలపడం రాకపోయినా సరే! ఇలా ఉప్మా స్టైల్​లో పులిహోర చేస్తే కొత్త రుచిని ఆస్వాదించవచ్చు. దీనిని పుల్ల ఉప్మా లేదా పులి ఉప్మా అని కూడా అంటారు. ఇంకెందుకు ఆలస్యం పుల్ల ఉప్మా చేసేయండిలా!

పాలు, పంచదార లేకుండా స్వీట్ - ఇంట్లో ఉండే వాటితో ఇలా చేస్తే నోట్లో వెన్నలా కరిగిపోతుంది!

కావల్సిన పదార్థాలు

  • బియ్యం రవ్వ - 1 కప్పు
  • నూనె - 3 టేబుల్ స్పూన్లు
  • వేరుశనగలు -3 టేబుల్ స్పూన్లు
  • ఆవాలు - 1 టీ స్పూన్
  • మినప్పపు - టేబుల్ స్పూన్
  • ఎండు మిర్చి - 2
  • టీ స్పూన్ - జీలకర్ర
  • అర టీ స్పూన్ - మిరియాల పొడి
  • చింతపండు - నిమ్మకాయ సైజు
  • నీళ్లు - 3 కప్పులు
  • పసుపు - అర టీ స్పూన్
  • ఉప్పు - రుచికి సరిపడా
  • కరివేపాకు - 1 రెమ్మ
puli upma
puli upma (ETV Bharat)

తయారీ విధానం

  • ముందుగా ఒక కడాయి పెట్టుకుని బియ్యం రవ్వను లో ఫ్లేమ్​లో కలుపుతూ వేయించాలి. ఇలా వేయించడం వల్ల తడిదనం పోతుంది. రవ్వ పొడి పొడిగా అయ్యే వరకు వేయించుకుని పక్కన పెట్టుకుని చల్లార్చుకోవాలి. ఇపుడు అదే కడాయిలో 3 టేబుల్ స్పూన్ల నూనె వేసుకుని వేడి చేసుకోవాలి. ఇందులో 3 టేబుల్ స్పూన్ల వేరుశనగ పప్పు వేసుకుని అవి సగం వేగగానే 1 టీ స్పూన్ ఆవాలు వేసి చిటపటలాడించాలి. ఇపుడు టేబుల్ స్పూన్ మినప్పపు, టేబుల్ స్పూన్ పచ్చి శనగ పప్పు వేసుకుని ఎర్రగా వేయించాలి. ఆ తర్వాత ఎండు మిర్చి, జీలకర్ర, మిరియాల పొడి వేసుకుని వేపుకోవాలి.
  • ఇపుడు నిమ్మకాయ సైజు చింతపండును నానబెట్టుకుని గుజ్జు తీసుకుని 3 కప్పుల నీళ్లు పోసుకుని రసం తీసుకోవాలి. 1 కప్పు బియ్యం రవ్వకు 3 కప్పుల చింతపండు నీళ్లు పోసుకోవాలి. నీళ్లు పోసి కలిపిన తర్వాత అర టీ స్పూన్ పసుపు, రుచికి సరిపడా ఉప్పు వేసుకోవాలి. అన్నీ కలిపిన తర్వాత మంట హై ఫ్లేమ్​లో పెట్టి బాగా మరిగించాలి.
  • పులుసు ఎసరు బాగా మరుగుతున్నపుడు 1 రెమ్మ కరివేపాకు వేసుకోవాలి. ఇలా ఎసరు మరుగుతున్నపుడే వేసుకోవడం వల్ల మంచి అరోమా వస్తుంది. మీరు వద్దనుకుంటే తాలింపులోనూ వేసుకోవచ్చు. ఇపుడు మరుగుతున్న ఎసట్లో బియ్యం రవ్వ పోసుకుని ఉడికించుకోవాలి. మీడియం ఫ్లేమ్​లో ఉడికించడం వల్ల రవ్వ బాగా ఉడుకుతుంది. ఈ రవ్వ పులిహోర మాదిరిగా ఉప్మా రుచిలో ఎంతో బాగుంటుంది.

బర్డ్ ఫ్లూ భయంతో "చికెన్ కర్రీ" మిస్ అవుతున్నారా? " - ఇలా చేస్తే రుచి అచ్చం కోడికూరలానే ఉంటుంది!

నోరూరించే "వంకాయ పచ్చి కారం" - వేడివేడి అన్నం ముందుంటే ఇక ఆగలేరు!

Pulla Ppma Pulihora Upma : పండుగ వచ్చిందంటే చాలు! తెలుగు ఇళ్లలో పులిహోర కచ్చితంగా ఉంటుంది. దేవుళ్లకు పాయసంతో పాటు పులిహోర కూడా కలిపి పెట్టడం మన సాంప్రదాయం అయితే, ఎప్పుడూ పులిహోర మాత్రమే కాకుండా అదే స్టైల్​లో కొత్తగా చేసి పెట్టి చూడండి ఎంతో బాగుంటుంది. పులిహోర సరిగా కలపడం రాకపోయినా సరే! ఇలా ఉప్మా స్టైల్​లో పులిహోర చేస్తే కొత్త రుచిని ఆస్వాదించవచ్చు. దీనిని పుల్ల ఉప్మా లేదా పులి ఉప్మా అని కూడా అంటారు. ఇంకెందుకు ఆలస్యం పుల్ల ఉప్మా చేసేయండిలా!

పాలు, పంచదార లేకుండా స్వీట్ - ఇంట్లో ఉండే వాటితో ఇలా చేస్తే నోట్లో వెన్నలా కరిగిపోతుంది!

కావల్సిన పదార్థాలు

  • బియ్యం రవ్వ - 1 కప్పు
  • నూనె - 3 టేబుల్ స్పూన్లు
  • వేరుశనగలు -3 టేబుల్ స్పూన్లు
  • ఆవాలు - 1 టీ స్పూన్
  • మినప్పపు - టేబుల్ స్పూన్
  • ఎండు మిర్చి - 2
  • టీ స్పూన్ - జీలకర్ర
  • అర టీ స్పూన్ - మిరియాల పొడి
  • చింతపండు - నిమ్మకాయ సైజు
  • నీళ్లు - 3 కప్పులు
  • పసుపు - అర టీ స్పూన్
  • ఉప్పు - రుచికి సరిపడా
  • కరివేపాకు - 1 రెమ్మ
puli upma
puli upma (ETV Bharat)

తయారీ విధానం

  • ముందుగా ఒక కడాయి పెట్టుకుని బియ్యం రవ్వను లో ఫ్లేమ్​లో కలుపుతూ వేయించాలి. ఇలా వేయించడం వల్ల తడిదనం పోతుంది. రవ్వ పొడి పొడిగా అయ్యే వరకు వేయించుకుని పక్కన పెట్టుకుని చల్లార్చుకోవాలి. ఇపుడు అదే కడాయిలో 3 టేబుల్ స్పూన్ల నూనె వేసుకుని వేడి చేసుకోవాలి. ఇందులో 3 టేబుల్ స్పూన్ల వేరుశనగ పప్పు వేసుకుని అవి సగం వేగగానే 1 టీ స్పూన్ ఆవాలు వేసి చిటపటలాడించాలి. ఇపుడు టేబుల్ స్పూన్ మినప్పపు, టేబుల్ స్పూన్ పచ్చి శనగ పప్పు వేసుకుని ఎర్రగా వేయించాలి. ఆ తర్వాత ఎండు మిర్చి, జీలకర్ర, మిరియాల పొడి వేసుకుని వేపుకోవాలి.
  • ఇపుడు నిమ్మకాయ సైజు చింతపండును నానబెట్టుకుని గుజ్జు తీసుకుని 3 కప్పుల నీళ్లు పోసుకుని రసం తీసుకోవాలి. 1 కప్పు బియ్యం రవ్వకు 3 కప్పుల చింతపండు నీళ్లు పోసుకోవాలి. నీళ్లు పోసి కలిపిన తర్వాత అర టీ స్పూన్ పసుపు, రుచికి సరిపడా ఉప్పు వేసుకోవాలి. అన్నీ కలిపిన తర్వాత మంట హై ఫ్లేమ్​లో పెట్టి బాగా మరిగించాలి.
  • పులుసు ఎసరు బాగా మరుగుతున్నపుడు 1 రెమ్మ కరివేపాకు వేసుకోవాలి. ఇలా ఎసరు మరుగుతున్నపుడే వేసుకోవడం వల్ల మంచి అరోమా వస్తుంది. మీరు వద్దనుకుంటే తాలింపులోనూ వేసుకోవచ్చు. ఇపుడు మరుగుతున్న ఎసట్లో బియ్యం రవ్వ పోసుకుని ఉడికించుకోవాలి. మీడియం ఫ్లేమ్​లో ఉడికించడం వల్ల రవ్వ బాగా ఉడుకుతుంది. ఈ రవ్వ పులిహోర మాదిరిగా ఉప్మా రుచిలో ఎంతో బాగుంటుంది.

బర్డ్ ఫ్లూ భయంతో "చికెన్ కర్రీ" మిస్ అవుతున్నారా? " - ఇలా చేస్తే రుచి అచ్చం కోడికూరలానే ఉంటుంది!

నోరూరించే "వంకాయ పచ్చి కారం" - వేడివేడి అన్నం ముందుంటే ఇక ఆగలేరు!

ETV Bharat Logo

Copyright © 2025 Ushodaya Enterprises Pvt. Ltd., All Rights Reserved.