టూత్​పేస్ట్​తో ఇలా చేస్తే - టానింగ్ పోయి మీ పాదాలు కోమలంగా తయారవుతాయి! - Process at Home

Natural Pedicure Process at Home : అందంగా కనిపించే విషయంలో అమ్మాయిలు అస్సలు కాంప్రమైజ్​ అవ్వరు. ఈ క్రమంలోనే చాలా మంది ముఖ వర్చసును మెరుగుపరుచుకునేందుకు ఎంతో ప్రయత్నిస్తుంటారు. కానీ, ముఖంతో పాటు చేతులు, కాళ్లు.. శుభ్రంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే అందానికి పరిపూర్ణత చేకూరుతుందని చెప్పుకోవచ్చు. అయితే, ప్రస్తుతం సమ్మర్ సీజన్​ కావడంతో కాసేపు బయట తిరిగినా పాదాలు నల్లగా మారి అందవిహీనంగా కనిపిస్తుంటాయి.

ఈ క్రమంలో ప్రతిసారి పాదాలు అందంగా కనిపించడం కోసం బ్యూటీ పార్లర్​కు వెళ్లలేం. పైగా పార్లర్​లో పెడిక్యూర్ అంటే.. ఎక్కువ మొత్తంలో డబ్బులు చెల్లించాల్సి ఉంటుంది. కాబట్టి, అలాకాకుండా ఇంటి దగ్గరే ఈజీగా టూత్​ పేస్ట్​లో కొన్ని పదార్థాలు కలిపి పెడిక్యూర్(Pedicure) చేసుకుంటే.. మీ పాదాలపై ఉండే టానింగ్ పోవడమే కాకుండా అందంగా, మృదువుగా మారుతాయంటున్నారు సౌందర్య నిపుణులు.

పెడిక్యూర్ కోసం టూత్ ​పేస్ట్​లో కలపాల్సినవి : ఇందుకోసం ముందుగా ఒక చిన్న పాత్రలో 1 స్పూన్ టూత్​పేస్ట్​ను తీసుకోవాలి. ఆ తర్వాత దాంట్లో 1 టీస్పూన్ రోజ్ వాటర్, 1 స్పూన్ బియ్యం పిండి, 1 స్పూన్ అలోవెరా జెల్ యాడ్ చేసుకోవాలి. ఆపై వాటన్నింటినీ బాగా మిక్స్ చేసి పేస్ట్​లా ప్రిపేర్ చేసుకోవాలి.

ఇంట్లోనే పెడిక్యూర్ చేసుకోండిలా :

• పెడిక్యూర్‌ చేయడానికి ముందుగా మీ కాలి గోళ్లకు ఏదైనా పాత నెయిల్ పాలిష్ ఉంటే రిమూవర్ సాయంతో పూర్తిగా తొలగించుకోవాలి. అనంతరం.. గోళ్లను అనుకున్న రీతిలో కట్ చేసుకోవాలి.
• ఇప్పుడు శుభ్రంగా పాదాలను క్లీన్​ చేసుకోవాలి. ఇందుకోసం.. అరబకెట్‌ గోరువెచ్చని నీటిలో కాస్త ఉప్పు వేసి కొన్ని నిమిషాలు పాదాలను నానబెట్టాలి. ఉప్పును యాడ్ చేయడం వల్ల అది పాదాల్లోని దుమ్మును దూరం చేసి చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది.
• అవసరమైతే మంచి ఫ్యూమిస్‌స్టోన్‌ తీసుకొని మురికి వదిలేంత వరకూ పాదాలను స్క్రబ్ చేసుకోవాలి. పాదాలు క్లీన్​ చేసిన తర్వాత తడి లేకుండా శుభ్రంగా తుడుచుకోవాలి.

మీ పాదాల్లో ఈ తేడాలున్నాయా? - అయితే మీకు ఆ రోగాలు రాబోతున్నట్టే!

• ఇప్పుడు.. ముందుగా ప్రిపేర్ చేసుకున్న టూత్​పేస్ట్ మిశ్రమాన్ని పాదాలకు అప్లై చేయాలి. ఆ తర్వాత పాతటూత్​ బ్రష్​ తీసుకొని సుమారు 5 నిమిషాల పాటు స్మూత్​గా స్క్రబ్ చేస్తూ.. ఆపై నీటితో కడిగేసుకోవాలి.
• ఆ తర్వాత మృదువైన టవల్ తీసుకొని పాదాలను తుడుచుకొని కాసేపు ఆరబెట్టాలి.
• అనంతరం.. మీరు ఇంట్లో వాడే మాయిశ్చరైజర్‌ను పాదాలకు అప్లై చేసుకోవాలి. ఆ తర్వాత మీకు నచ్చిన నెయిల్‌ పాలిష్‌ వేసుకుంటే పాదాలు అందంగా కనిపిస్తాయంటున్నారు సౌందర్య నిపుణులు.
• ఇలా చేయడం వల్ల పాదాల చుట్టూ పేరుకున్న మృతకణాలు, తెల్లనిపొర తొలగిపోయి మృదువుగా మారతాయి. అలాగే.. టానింగ్ కూడా చాలా వరకు తగ్గుతుందంటున్నారు నిపుణులు. వారానికోసారి ఈ విధంగా పెడిక్యూర్ చేస్తే పాదాలు క్లీన్​గా ఉండడంతో పాటు మృదువుగా, కోమలంగా కనిపిస్తాయని చెబుతున్నారు.
• అంతేకాదు.. ఈ పెడిక్యూర్ ప్రక్రియ పాదాలలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. అలాగే చర్మాన్ని బిగుతుగా చేసి మెరిసేలా చేస్తుందంటున్నారు నిపుణులు. 2021లో Skin Research and Technology" జర్నల్​లో ప్రచురితమైన ఒక నివేదిక ప్రకారం.. టూత్‌పేస్ట్‌లోని క్షీణించే కణాలు.. పాదాలలోని మృత కణాలను తొలగించడంలో, అలాగే పాదాలను మృదువుగా చేయడంలో సమర్థవంతంగా పనిచేస్తాయని కనుగొన్నారు. ఈ పరిశోధనలో దక్షిణ కొరియాలోని 'Seoul National University College of Medicine'కు చెందిన డాక్టర్ J. Lee పాల్గొన్నారు.

NOTE : ఇక్కడ మీకు అందించిన ఆరోగ్య సమాచారం, సూచనలు అన్నీ మీ అవగాహన కోసం మాత్రమే. శాస్త్ర పరిశోధనలు, అధ్యయనాలు, వైద్య, ఆరోగ్య నిపుణుల సూచనల ప్రకారమే మేము ఈ సమాచారాన్ని అందిస్తున్నాం. వీటిని పాటించే ముందు కచ్చితంగా మీ వ్యక్తిగత వైద్యుల సలహాలు తీసుకోవడమే మంచిది.

పాదాలు పగులుతున్నాయా? - ఈ టిప్స్​తో గులాబీ రేకుల్లా మారిపోతాయి!