ਹੈਦਰਾਬਾਦ: ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਵਾਇਰਲ ਬੁਖਾਰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਵਾਇਰਲ ਬੁਖਾਰ ਲਈ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਵਾ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸੰਕਰਮਣ, ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਸੰਕਰਮਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਫੈਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਵਾਇਰਲ ਬੁਖਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।
ਮਨੁੱਖ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਵਾਇਰਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਸਮੇਤ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਖਾਸ ਲੱਛਣ ਹਲਕਾ ਬੁਖਾਰ ਜਾਂ ਘੱਟ ਦਰਜੇ ਦਾ ਬੁਖਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਵਾਇਰਲ ਬੁਖਾਰ ਦਾ ਘਰ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਭੋਜਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਢੁਕਵਾਂ ਆਰਾਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਦਰਤ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਵਾਇਰਲ ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਘੱਟ ਦਰਜੇ ਦੇ ਵਾਇਰਲ ਬੁਖਾਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜੇਕਰ ਬੁਖਾਰ ਤੁਰੰਤ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:
ਸ਼ਹਿਦ ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ: ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਵਾਇਰਲ ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਦੀ ਅਸਾਧਾਰਣ ਸਮਰੱਥਾ ਇਸਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਨਾਲਜਿਕ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੰਭਵ ਹੋਈ ਹੈ। ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਮਜ਼ਬੂਤ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਖੰਘ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਵਾਇਰਲ ਬੁਖਾਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਚਮਚ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਅਦਰਕ ਇੱਕ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤੋਂ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਭਿਓ ਕੇ ਰੱਖੋ। ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਦਬਾਓ, ਫਿਰ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਪਾਓ।
ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ: ਇਸਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਇੱਕ ਬਹੁ-ਮੰਤਵੀ ਮਸਾਲਾ ਹੈ ਜੋ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ। ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦਾ ਵੀ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਅਜਵੈਨ: ਭਾਰਤੀ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਦਵਾਈ ਅਕਸਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਖੰਘ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਅਜਵਾਈਨ ਜਾਂ ਕੈਰਮ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਤਜਵੀਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਥਾਈਮੋਲ, ਜੋ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਲਾਗਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਉਹ ਫਾਈਬਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦੀ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸੌਂਫ : ਫੈਨਿਲ, ਜਿਸਨੂੰ ਸੌਂਫ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਰਤੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਮਸਾਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਾਇਰਸਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੁਖਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਟਰਾਂਸ-ਐਨੀਥੋਲ ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਕਾਰਨ ਫੈਨਿਲ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਗ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕੇ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਗੰਭੀਰ ਬੁਖਾਰ ਦਾ ਮੁੱਖ ਯੋਗਦਾਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਤੁਲਸੀ ਦੀ ਚਾਹ: ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਯੂਜੇਨੋਲ, ਸਿਟ੍ਰੋਨੇਲੋਲ ਅਤੇ ਲਿਨਲੂਲ ਸਮੇਤ ਅਸਥਿਰ ਤੇਲ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ, ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ, ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਅਤੇ ਉੱਲੀਨਾਸ਼ਕ ਗੁਣ ਵਾਇਰਲ ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਖਾਰ, ਸਿਰਦਰਦ, ਜ਼ੁਕਾਮ, ਖਾਂਸੀ, ਫਲੂ ਜਾਂ ਗਲੇ 'ਚ ਖਰਾਸ਼ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ ਜਾਂ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਕੁਝ ਪੱਤੇ ਚਬਾ ਕੇ ਆਰਾਮ ਮਿਲੇਗਾ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ:ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਮਿਲੇਗੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜਣ ਦੀ ਊਰਜਾ, ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਕੀਤਾ ਖੁਲਾਸਾ
