ETV Bharat / lifestyle

ਵਿਆਹ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਰਾਤ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਕਰੋ ਇਹ 5 ਕੰਮ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਭਰ... - TIPS FOR COUPLES

ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕੁਝ ਗਲਤੀਆਂ ਵਿਆਹ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਖਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

TIPS FOR COUPLES
TIPS FOR COUPLES (GETTY IMAGES)
author img

By ETV Bharat Lifestyle Team

Published : June 19, 2025 at 5:22 PM IST

2 Min Read

TIPS FOR COUPLES: ਵਿਆਹ ਹਰ ਇੱਕ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸੋਹਣਾ ਪਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਵਿਆਹ ਦਾ ਅਰਥ ਦੋ ਦਿਲਾਂ ਦਾ ਮੇਲ, ਦੋ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਦਾ ਮੇਲ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਸਫ਼ਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ। ਇਸ ਸੁੰਦਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਸੁਹਾਗਰਾਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਵਿਆਹ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਰਾਤ ਸਰੀਰਕ ਨੇੜਤਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਦੋ ਰੂਹਾਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਰਾਤ ਹਰ ਜੋੜੇ ਲਈ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਖਾਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਕੁਝ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀਆਂ ਕੁਝ ਗਲਤੀਆਂ ਇਸ ਸੁੰਦਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਖਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਵਿਆਹ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਰਾਤ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਵਿਆਹ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਰਾਤ ਨਾ ਕਰੋ ਇਹ ਕੰਮ

  1. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਮੀਦ ਨਾ ਰੱਖੋ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਉਮੀਦਾਂ ਅਕਸਰ ਫਿਲਮਾਂ, ਕਹਾਣੀਆਂ ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਉਮੀਦਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਉਹ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਹੋਣ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਜਦੋਂ ਹਕੀਕਤ ਉਮੀਦਾਂ 'ਤੇ ਖਰੀ ਨਹੀਂ ਉਤਰਦੀ, ਤਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਰਾਤ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ। ਹਰ ਚੀਜ਼ ਸੰਪੂਰਨ ਹੋਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ।
  2. ਗੱਲਬਾਤ ਦੀ ਘਾਟ: ਇਹ ਰਾਤ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਦੀ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜੇ ਸ਼ਰਮ ਜਾਂ ਝਿਜਕ ਕਾਰਨ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਪਰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਗੱਲਬਾਤ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਸੀ ਸਮਝ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।
  3. ਨਸ਼ਾ ਨਾ ਕਰੋ: ਕੁਝ ਲੋਕ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਰਾਬ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਸਮਝ ਪਾਉਂਦੇ ਅਤੇ ਕੁਝ ਨਾ ਕੁਝ ਗਲਤੀ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਪਛਤਾਵਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਬਿਤਾਓ।
  4. ਸਰੀਰਕ ਸਬੰਧ: ਸਰੀਰਕ ਸਬੰਧ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ ਦੋਵਾਂ ਸਾਥੀਆਂ ਦੀ ਸਹਿਮਤੀ ਅਤੇ ਇੱਛਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਜੇਕਰ ਪਤੀ-ਪਤਨੀ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਇੱਕ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਅਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦਬਾਅ ਨਾ ਪਾਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੁੜੱਤਣ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ।
  5. ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਤਣਾਅ: ਵਿਆਹ ਦੀਆਂ ਰਸਮਾਂ ਲੰਬੀਆਂ ਅਤੇ ਥਕਾ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਸੁਭਾਵਿਕ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਰਾਤ 'ਤੇ ਹਾਵੀ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਅੱਗੇ ਵਧੋ। ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ:-

TIPS FOR COUPLES: ਵਿਆਹ ਹਰ ਇੱਕ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸੋਹਣਾ ਪਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਵਿਆਹ ਦਾ ਅਰਥ ਦੋ ਦਿਲਾਂ ਦਾ ਮੇਲ, ਦੋ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਦਾ ਮੇਲ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਸਫ਼ਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ। ਇਸ ਸੁੰਦਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਸੁਹਾਗਰਾਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਵਿਆਹ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਰਾਤ ਸਰੀਰਕ ਨੇੜਤਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਦੋ ਰੂਹਾਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਰਾਤ ਹਰ ਜੋੜੇ ਲਈ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਖਾਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਕੁਝ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀਆਂ ਕੁਝ ਗਲਤੀਆਂ ਇਸ ਸੁੰਦਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਖਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਵਿਆਹ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਰਾਤ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਵਿਆਹ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਰਾਤ ਨਾ ਕਰੋ ਇਹ ਕੰਮ

  1. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਮੀਦ ਨਾ ਰੱਖੋ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਉਮੀਦਾਂ ਅਕਸਰ ਫਿਲਮਾਂ, ਕਹਾਣੀਆਂ ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਉਮੀਦਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਉਹ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਹੋਣ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਜਦੋਂ ਹਕੀਕਤ ਉਮੀਦਾਂ 'ਤੇ ਖਰੀ ਨਹੀਂ ਉਤਰਦੀ, ਤਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਰਾਤ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ। ਹਰ ਚੀਜ਼ ਸੰਪੂਰਨ ਹੋਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ।
  2. ਗੱਲਬਾਤ ਦੀ ਘਾਟ: ਇਹ ਰਾਤ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਦੀ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜੇ ਸ਼ਰਮ ਜਾਂ ਝਿਜਕ ਕਾਰਨ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਪਰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਗੱਲਬਾਤ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਸੀ ਸਮਝ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।
  3. ਨਸ਼ਾ ਨਾ ਕਰੋ: ਕੁਝ ਲੋਕ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਰਾਬ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਸਮਝ ਪਾਉਂਦੇ ਅਤੇ ਕੁਝ ਨਾ ਕੁਝ ਗਲਤੀ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਪਛਤਾਵਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਬਿਤਾਓ।
  4. ਸਰੀਰਕ ਸਬੰਧ: ਸਰੀਰਕ ਸਬੰਧ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ ਦੋਵਾਂ ਸਾਥੀਆਂ ਦੀ ਸਹਿਮਤੀ ਅਤੇ ਇੱਛਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਜੇਕਰ ਪਤੀ-ਪਤਨੀ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਇੱਕ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਅਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦਬਾਅ ਨਾ ਪਾਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੁੜੱਤਣ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ।
  5. ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਤਣਾਅ: ਵਿਆਹ ਦੀਆਂ ਰਸਮਾਂ ਲੰਬੀਆਂ ਅਤੇ ਥਕਾ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਸੁਭਾਵਿਕ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਰਾਤ 'ਤੇ ਹਾਵੀ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਅੱਗੇ ਵਧੋ। ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ:-

ETV Bharat Logo

Copyright © 2025 Ushodaya Enterprises Pvt. Ltd., All Rights Reserved.