INFLAMMATORY BOWEL DISEASE DAY 2025: ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਬੋਅਲ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ (IBD) ਦਿਵਸ ਹਰ ਸਾਲ 19 ਮਈ ਨੂੰ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। IBD ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਹੈ ਜੋ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸੋਜ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਢਿੱਡ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਸਿਡਿਟੀ ਦਸਤ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ IBS ਜਾਂ ਇਰੀਟੇਬਲ ਬੋਅਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
IBD ਕੀ ਹੈ?
IBD ਦਾ ਅਰਥ ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਬੋਅਲ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ ਹੈ। ਇਸ ਦੀਆਂ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ। ਪਹਿਲੀ ਕਿਸਮ ਕਰੋਹਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਅਲਸਰੇਟਿਵ ਕੋਲਾਈਟਿਸ ਹੈ। ਇਹ ਦੋਨੋਂ ਕਿਸਮਾਂ ਗੰਭੀਰ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਪਾਚਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਦਸਤ, ਪੇਟ ਦਰਦ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਰਗੇ ਕਈ ਲੱਛਣ ਨਜ਼ਰ ਆਉਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕਿਸਮਾਂ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ 10 ਮਿਲੀਅਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਕੋਈ ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ ਕਾਰਨ ਹੈ।
IBD ਦੇ ਲੱਛਣ
- ਢਿੱਡ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
- ਦਸਤ
- ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣਾ ਜਾਂ ਅਣਜਾਣ ਭਾਰ ਘਟਣਾ
- ਫੁੱਲਣਾ ਅਤੇ ਗੈਸ
- ਉਲਟੀਆਂ।
- ਟੱਟੀ ਵਿੱਚ ਖੂਨ
- ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਪੇਟ
- ਥਕਾਵਟ।
- ਬੁਖਾਰ।
- ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ।
- ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਮਤਲੀ।
- ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਧੱਫੜ ਅਤੇ ਫੋੜੇ।
ਵਿਸ਼ਵ IBD ਦਿਵਸ 2025 ਦਾ ਥੀਮ
ਸਾਲ 2025 ਲਈ ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਬੋਅਲ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ (IBD) ਦਿਵਸ ਦਾ ਥੀਮ "IBD ਦੀਆਂ ਕੋਈ ਸਰਹੱਦਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ: ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ" ਹੈ। ਇਹ ਥੀਮ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਕੇ IBD ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਚੁੱਪ ਅਤੇ ਕਲੰਕ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਾਲ ਦਾ ਥੀਮ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਰ ਅਕਸਰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। IBD ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਲੋਕ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਬੋਝ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਸਗੋਂ ਸ਼ਰਮ, ਇਕੱਲਤਾ ਅਤੇ ਸਮਝ ਨਾ ਆਉਣ ਦੇ ਡਰ ਦਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਭਾਰ ਵੀ ਝੱਲਦੇ ਹਨ।
IBD ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਦਵਾਈਆਂ: ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਾਂ ਫਲੂ ਵਰਗੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ।
ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ IBD ਦੇ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਨੂੰ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤਣਾਅ: ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਧਿਆਨ ਵਰਗੀਆਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
ਕਸਰਤ: ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 150 ਮਿੰਟ ਦਰਮਿਆਨੀ ਤੋਂ ਤੀਬਰ ਕਸਰਤ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਦਿਨ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਸੈਰ ਕਰੋ।
IBD ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ
ਅਮੈਰੀਕਨ ਕਾਲਜ ਆਫ਼ ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰੋਲੋਜੀ ਦੇ ਭਾਰਤੀ ਖੇਤਰ ਦੇ ਗਵਰਨਰ ਅਤੇ ਮੈਡਇੰਡੀਆ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਅਤੇ ਅਕੈਡਮੀ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰੋਲੋਜਿਸਟ ਟੀ.ਐਸ. ਚੰਦਰਸ਼ੇਖਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 1990 ਅਤੇ 2019 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ IBD ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਲਗਭਗ ਦੁੱਗਣੀਆਂ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਦੇਸ਼ ਦੀ ਮੌਤ ਦਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ।-ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰੋਲੋਜਿਸਟ ਟੀ.ਐਸ. ਚੰਦਰਸ਼ੇਖਰ
ਇਹ ਖਬਰ ਇਸ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਤੋਂ ਲਈ ਗਈ ਹੈ।
https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/inflammatory-bowel-disease
https://gutscharity.org.uk/2022/05/world-ibd-day-2022/
https://www.diasys-diagnostics.com/blog/world-ibd-day-2023/
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ:-
- ਬੀਪੀ ਵਧਣ ਪਿੱਛੇ ਇਹ 7 ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਨੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ, ਕਿਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਇਹ ਕੰਮ? ਸਮੇਂ ਰਹਿੰਦੇ ਜਾਣ ਲਓ ਨਹੀਂ ਤਾਂ...
- ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਲਓ ਇਹ 15 ਚੀਜ਼ਾਂ, ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦੈ ਭਾਰੀ!
- ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਤਾਂ ਬਦਾਮ ਖਾਣਾ ਹੋ ਸਕਦੈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ, ਜਾਣੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਿੰਨੇ ਬਦਾਮ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ?
