हैदराबाद : गरोदरपणात काय खावे आणि काय खाऊ नये याबाबत नेहमीच खूप काळजी घेतली जाते. यावेळी शरीरात बरेच बदल होतात, त्यामुळे आहार घेणे खूप महत्वाचे आहे. या काळात पपई खाण्यास सक्त मनाई आहे. असे मानले जाते की ते खाल्ल्याने गर्भपात होतो. ते न जन्मलेल्या मुलासाठी हानिकारक मानले जाते. गर्भधारणेचे नऊ महिने कोणत्याही स्त्रीसाठी अतिशय अनोखे आणि महत्त्वाचे असतात. या काळात आरोग्याची विशेष काळजी घ्यावी. या काळात अनेक गोष्टी खाण्यास मनाई आहे, ज्याचा गर्भावर वाईट परिणाम होतो. पपई हे एक फळ आहे जे गरोदरपणात खाणे धोकादायक असल्याचे सांगितले जाते. हे खरे आहे का? गरोदरपणात पपईचे सेवन केल्याने गर्भपात होऊ शकतो का?
गर्भधारणेदरम्यान पपई खाणे धोकादायक मानले जाते कारण : या विषयावर शास्त्रज्ञ आणि डॉक्टरांची मते भिन्न आहेत. खरं तर पपई गरम आहे आणि पोटाशी संबंधित आजार किंवा बद्धकोष्ठता असल्यास पोट साफ करण्यासाठी देखील वापरली जाते. या कारणास्तव, असे मानले जाते की त्याच्या गरम प्रभावामुळे ते न जन्मलेल्या मुलास हानी पोहोचवू शकते.
पिकलेली पपई खाणे फायदेशीर : या संदर्भात तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की गरोदरपणात पपई खाऊ शकतो. जर पपई पूर्ण पिकलेली असेल तर ती जपून वापरावी. पूर्णपणे पिकलेली पपई ही व्हिटॅमिन-सी आणि व्हिटॅमिन-ईचा स्रोत आहे आणि त्यात भरपूर फायबर तसेच फॉलिक अॅसिड असते, जे फायदेशीर आहे. पपईचे दूध आणि मध घालून बनवलेले पेय अत्यंत पौष्टिक असते, जे गरोदर आणि स्तनदा महिलांसाठी अतिशय आरोग्यदायी मानले जाते.
गरोदरपणात पपई खाणे कसे फायदेशीर आहे? : डॉक्टर म्हणतात की आईने कच्ची पपई खाण्याऐवजी पूर्णपणे पिकलेली पपई खावी. पूर्ण पिकलेल्या पपईमध्ये व्हिटॅमिन सी आणि व्हिटॅमिन ई सोबतच आईसाठी फायबर आणि बाळाच्या विकासासाठी फॉलिक अॅसिड मुबलक प्रमाणात असते, पण डॉक्टरांनीही पिकलेली पपई मर्यादित प्रमाणात खावी, असे सांगतात. म्हणजेच गरोदरपणात मर्यादित प्रमाणात पिकलेली पपई खाल्ल्यास कोणतेही नुकसान होत नाही. गरोदरपणात पपईचे सेवन करणे फायदेशीर आहे हे सामान्यतः लोकांना समजत नाही. चुकीची पपई खाण्याचे तोटे आहेत या संभ्रमात. हे टाळण्यासाठी डॉक्टर अनेकदा गर्भवती महिलांना पपई खाण्यापासून रोखतात.
कच्ची पपई गरोदरपणात धोकादायक ठरू शकते : जर पपई पूर्णपणे पिकलेली नसेल, अगदी थोडीशीही कच्ची असेल तर ती खूप हानिकारक आहे. अर्धी पिकलेली पपई अजिबात सुरक्षित नाही. एका संशोधनानुसार, कच्च्या किंवा अर्ध्या पिकलेल्या पपईमध्ये लेटेक्सचे प्रमाण जास्त असते. हे लेटेक्स गर्भाशयाच्या आकुंचनासाठी जबाबदार असू शकते. यासोबतच गरोदरपणात पपईची साले आणि बिया देखील खूप हानिकारक असू शकतात. हे सर्व असूनही, पपई हे सर्वसाधारणपणे गर्भधारणेदरम्यान सेवन करणे पूर्णपणे हानिकारक असल्याचे मानले जाते. गरोदरपणात पपई खाण्याबाबत वेगवेगळे मतप्रवाह आहेत, परंतु यावेळी पपईचे सेवन करण्यापूर्वी तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. खरं तर, कच्च्या पपईमध्ये आढळणारे लेटेक गर्भधारणेदरम्यान हानिकारक असल्याचे सिद्ध झाले आहे. याचे सेवन केल्याने गर्भाशयाचे आकुंचन होण्याची शक्यता वाढते. ज्यामुळे न जन्मलेल्या बाळाला धोका निर्माण होऊ शकतो. संकुचित होणारे गर्भाशय गर्भाचा विकास होऊ देत नाही, ज्यामुळे गर्भपात होण्याचा धोका वाढतो.
हेही वाचा :
Body Pain : खराब शारीरिक पॉश्चर के कारण होती है ये परेशानी, जानिए बचने के उपाय
