ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಪೆಸರಟ್ಟು ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಾ?

By

Published : Jun 23, 2022, 3:18 PM IST

Updated : Feb 3, 2023, 8:24 PM IST

thumbnail

ಪೆಸರಟ್ಟನ್ನು ಹೆಸರು ಬೇಳೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುವುದರಿಂದ ಇದು ಮಾಡಲು ಸುಲಭ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ತುಂಬಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಯುಕ್ತವಾದ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಹೆಸರು ಕಾಳಿನಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್​ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕರಗುವ ಆಹಾರದ ನಾರುಗಳು ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಪೆಸರಟ್ಟು ಇದೊಂದು ಆಂಧ್ರಪ್ರದೇಶದ ಉಪಹಾರವಾಗಿದೆ.

Last Updated : Feb 3, 2023, 8:24 PM IST

ABOUT THE AUTHOR

author-img

...view details

ETV Bharat Logo

Copyright © 2024 Ushodaya Enterprises Pvt. Ltd., All Rights Reserved.