रायसेन। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस (International Yoga Day 2021) पर रायसेन में भी अलग-अलग कार्यक्रम आयोजित किए गए. सांची विश्वविद्यालय परिसर में छात्रों ने पद्मासन, भद्रासन, भुजंगासन, चक्रासन, हलासन, गोमुखासन, धनुरासन का अभ्यास किया. इस कार्यक्रम का लाइव प्रसारण प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी (Narendra Modi) के भाषण के दौरान दूरदर्शन पर भी किया गया. इस दौरान विभागाध्यक्ष डॉ श्याम गनपत तिखे ने कहा कि प्रतिदिन योग करने से ही निरोग रहा जा सकता है.
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कुलपति डॉ. नीरजा गुप्ता ने बताए योग के फायदे
सांची विश्वविद्यालय परिसर में हुए योग दिवस कार्यक्रम में शिक्षकों-छात्रों, अधिकारियों-कर्मचारियों के साथ कुलपति डॉ. नीरजा गुप्ता भी सम्मिलित हुईं. उन्होंने कहा कि सबसे बड़ी नेमत निरोगी काया है. जब मन, मस्तिष्क और शरीर स्वस्थ होंगे तभी व्यक्ति को स्वस्थ कहा जा सकता है. उनका कहना था कि योग के जरिए ही मन, मस्तिष्क और शरीर को स्वस्थ रखा जा सकता है. कुलपति डॉ गुप्ता ने कहा कि आनंद की अनुभूति पर बौद्ध गुरू दलाई लामा ने कहा था कि उचित श्वसन ही आनंद है और इस हिसाब से योग चित्त और आनंद की प्राप्ति का अहम सूत्र है.
योग से स्वस्थ रहता है मन और मस्तिष्क
खुद का उदाहरण देते हुए कुलपति डॉ. नीरजा गुप्ता ने कहा कि वो पिछले 48 सालों से योग कर रही हैं और योग ने ही उन्हें मन, मस्तिष्क और शरीर से स्वस्थ रखा हुआ है, क्योंकि उनका टीएसएच थायराइड लेवल 16 रहता था, लेकिन योग के जरिए ही उन्होंने इस संतुलन को पाया. उनका कहना था कि अगर यह टीएसएच 6 से 8 के आसपास होता है तो व्यक्ति मोटापे से ग्रसित हो जाता है, लेकिन योग के कारण ही वे पूरी तरह स्वस्थ हैं.
