જાણો વિટામિન E થી કઈ રીતે થઈ શકે છે ત્વચાને ફાયદો

ન્યુઝ ડેસ્ક: પ્રદૂષણ, તણાવ, ધુમાડો અને આહાર દ્વારા અપૂરતું પોષણ આ બધું ત્વચાની સંભાળની ઘણી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે અને ત્વચાને ઉંમરદાયક બનાવી શકે છે. ખીલ, ડલનેસ, અસમાન ત્વચા ટોન અને તંદુરસ્ત ચમકની ગેરહાજરી જેવી ત્વચા સંભાળની સમસ્યાઓનું સંચાલન કરવું એ સતત કાર્ય છે. ઉપરાંત, કઈ પ્રોડક્ટ્સ સારી રીતે કામ કરશે અને વ્યક્તિને ખુશખુશાલ સ્વસ્થ ત્વચા આપશે તે સમજવું ખૂબ મુશ્કેલ છે. પરંતુ આનો જવાબ ખૂબ જ સરળ છે અને તે છે વિટામિન E. એ એવી વસ્તુ છે, કે જેની સાથે તમે ખોટું ન કરી શકો અને ત્વચાની તમામ સમસ્યાઓનું ધ્યાન રાખશે.

આ પણ વાંચો: હવે ચોમાસામાં નહી કરવો પડે ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓનો સામનો,જાણો ટીપ્સ...

ઘણી વાર સાંભળ્યું હશે કે, વિટામિન E ત્વચા માટે સારું છે. તેથી વિટામીન E-સમૃદ્ધ ફેસ વોશ, મોઈશ્ચરાઈઝર, ક્રીમ, સીરમ વગેરે અપનાવવું એ એક સારો વિચાર છે. અગ્રણી કોસ્મેટિક્સ બ્રાન્ડના CEO અને MD રચિત ગુપ્તા (Rachit Gupta, CEO and MD of Cosmetics brand) IANSlife કહે છે કે, શા માટે અને કેવી રીતે વિટામિન E ત્વચા માટે ખરેખર સારું છે અને તે કેવી રીતે મદદ કરે છે.

• વિટામિન E વૃદ્ધત્વના સંકેતોને રોકવામાં મદદ કરે છે - પ્રદૂષણ, ધુમાડો અને અશુદ્ધિઓ તમારી ત્વચામાં કોલેજનનો નાશ કરે છે અને આ કરચલીઓ, વહેલું વૃદ્ધત્વ અને નીરસતાની રચના તરફ દોરી જાય છે. તેથી તમારી ત્વચાને સુરક્ષિત રાખવા માટે સારી વિટામિન E ક્રીમ શોધવી મહત્વપૂર્ણ છે. વિટામિન E ત્વચાને બાહ્ય પરિબળોથી થતા નુકસાનથી બચાવે છે.

• તે UVB પ્રકાશને શોષી લે છે - વિટામિન E ત્વચા પર રક્ષણાત્મક સ્તર બનાવે છે, જેનાથી ત્વચાને કઠોર UVB પ્રકાશથી બચાવે છે, જે ત્વચાની વૃદ્ધત્વનું કારણ બને છે. વિટામિન C અને E નું સંયોજન તમારા SPF સાથે અજાયબીઓનું કામ કરે છે અને તમારી ત્વચા પર ઉત્તમ અસર આપે છે.

• તે મોઈશ્ચરાઈઝ કરે છે - વિટામીન E એ એક ઉત્તમ મોઈશ્ચરાઈઝર છે, તે ત્વચાને રિપેર કરીને અને કાયાકલ્પ કરીને તેના સ્વાસ્થ્યને જાળવવામાં મદદ કરે છે. મોઇશ્ચરાઇઝરમાં વિટામિન E એન્ટીઑકિસડન્ટો ધરાવે છે અને બળતરા સામે લડવામાં મદદ કરે છે.

• ડાઘ ઘટાડવા પર કામ કરે છે - પ્રદૂષણ અને તણાવ ડાઘને મટાડવું મુશ્કેલ બનાવે છે. મોઇશ્ચરાઇઝરમાં વિટામિન ઇ એન્ટીઑકિસડન્ટો ધરાવે છે અને બળતરા સામે લડવામાં મદદ કરે છે.

• તે ખીલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે - વ્યક્તિએ ઘટકોનું યોગ્ય સૂત્ર શોધવું જોઈએ જે ખીલની સમસ્યામાં મદદ કરે છે. ખીલને દૂર રાખવા માટે હળવા વજનની વિટામિન E ક્રીમની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

• તે ત્વચાને તેજ બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે - વિટામિન C અને E નું સંયોજન પાવરહાઉસ જેવું છે, જે માત્ર વૃદ્ધત્વના ચિહ્નોને અટકાવી શકતું નથી પણ કોલેજન ઉત્પાદનને વધારીને ત્વચાને તેજસ્વી પણ કરી શકે છે. તેનો ઉપયોગ ત્વચાનો સ્વર સમાન બનાવવામાં પણ મદદ કરે છે. કોઈ વ્યક્તિ સવારે જે મોઈશ્ચરાઈઝરનો ઉપયોગ કરે છે તેમાં સીરમ ઉમેરી શકાય છે, જેથી કોઈ વ્યક્તિ બહાર નીકળે ત્યારે ત્વચાને સુરક્ષિત રાખવામાં મદદ કરે.

આ પણ વાંચો: કેવી રીતે અટકાવી શકાશે બાળકોના પેટમાં થતી કૃમિની સમસ્યા ?

ત્વચાને વિટામિન Eનો સારો ડોઝ ક્યાંથી મળે છે?: રચિત જણાવે છે કે, ત્વચાની સંભાળ માટે ભલામણ કરાયેલા ઘણા ઘટકો જેમ કે, એલોવેરા, બદામ, સૂર્યમુખી, પપૈયા વગેરે વિટામિન Eના સારા સ્ત્રોત છે. સનસ્ક્રીન, મોઇશ્ચરાઇઝર્સ અને સીરમ માટે ઘણા બધા વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે. વ્યક્તિએ ઘટકોની તપાસ કરવી પડશે અને તેમાં વિટામિન Eની સારી શક્તિ ધરાવતી પ્રોડ્કટ પસંદ કરવું પડશે. ઉપરાંત, રાસાયણિક મુક્ત અને કુદરતી ઘટકોથી બનેલા ઉત્પાદનો જુઓ, આ ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડવાની તક ઘટાડે છે અને લાંબા સમય સુધી અસર છોડે છે. વિટામિન E તમારી ત્વચાને વૃદ્ધત્વ અને મુક્ત રેડિકલથી બચાવવાની શક્તિ ધરાવે છે, પરંતુ વ્યક્તિએ તેની ત્વચાને શ્રેષ્ઠ અનુરૂપ ઉત્પાદન શોધવું (chemical free Product) જોઈએ. વિવિધ હવામાન પરિસ્થિતિઓ અનુસાર વિવિધ ઉત્પાદનો અને રચનાઓ પસંદ કરવાની જરૂર પડી શકે છે કારણ કે, ત્વચા હવામાનમાં થતા ફેરફારને અલગ રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે. તેથી વિટામિન Eની મદદથી ખુશ ત્વચા મેળવો.