চুলের বৃদ্ধির জন্য কোনটি ভালো রস নাকি পাউডার ? জানুন সজনের উপকারী দিকগুলি

চুলের বৃদ্ধির জন্য সজনে পাউডার নাকি রস কোনটা বেশি উপকারী তা নিয়ে মানুষ প্রায়শই বিভ্রান্ত থাকে । এটি আয়রন, ভিটামিন এবং প্রোটিনের ভাণ্ডার যা শুষ্ক এবং প্রাণহীন চুলকে পুনরুজ্জীবিত করতে পারে ।

সজনে আজকাল তার শক্তি এবং দ্রুত চুলের বৃদ্ধির জন্য একটি জনপ্রিয় পছন্দ হয়ে উঠছে । এটি একটি সুপারফুড যা শিকড়কে এতটাই পুষ্টি জোগায় যে চুল ভাঙার পরিবর্তে দ্রুত গতিতে বাড়তে শুরু করে ।

কিন্তু আসল প্রশ্ন হল এটি কি পাউডার আকারে খাওয়া উচিত নাকি তাজা জুস আকারে ? পাউডার কি এর পুষ্টিগুণ কমিয়ে দেয় ? জেনে নেওয়া প্রয়োজন কোনটি আপনার জন্য ভালো ।

সজনের পাউডার চুলের জন্য উপকারী (Getty Image)

সজনের রস: স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য ফ্রেস সজনের রস পান করা সবচেয়ে কার্যকর উপায় বলে মনে করা হয় ।

সর্বাধিক পুষ্টি: যখন আপনি পাতার রস পান করেন, তখন প্রায় তাৎক্ষণিকভাবে এবং পূর্ণ পরিমাণে এতে থাকা সমস্ত পুষ্টি উপাদান পান কারণ এতে কোনও প্রক্রিয়াজাতকরণ জড়িত থাকে না । তাজা পাতায় থাকা ভিটামিন এবং এনজাইমগুলি আরও সক্রিয় থাকে ।

দ্রুত শোষণ: রস শরীর দ্বারা দ্রুত শোষিত হয় ৷ যারফলে পুষ্টিগুলি তাৎক্ষণিকভাবে আপনার রক্তপ্রবাহে প্রবেশ করে এবং আপনার চুলের গোড়ায় পৌঁছয় । পুষ্টিবিদরা প্রায়শই জুস করার পরামর্শ দেন । আপনি প্রতিদিন 30 মিলি পর্যন্ত সজনের রস পান করতে পারেন ।

সজনে পাতার পাউডার: সজনে পাতার পাউডার তাজা পাতা শুকিয়ে তৈরি করা হয় ৷ এটি একটি সুবিধাজনক বিকল্প ।

ব্যবহারের সহজতা: পাউডারটি যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায় ব্যবহার করা যেতে পারে । এটি জল, স্মুদি, স্যুপ বা দইতে মিশ্রিত করা সহজ । যাঁরা ফ্রেস পাতা পাবেন না তাঁদের জন্য এটি দুর্দান্ত বিকল্প ৷

চুলের মাস্কের জন্য সেরা: সজনে পাতার গুঁড়ো বাইরের চুলের যত্নের জন্য সেরা ।

দই, নারকেল তেল, অথবা অ্যালোভেরা জেলের সঙ্গে সজনে পাউডার মিশিয়ে আপনি হেয়ার মাস্ক তৈরি করতে পারেন ।

চলের বৃদ্ধির জন্য সজনের রস (Getty image)

এই মাস্ক মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করতে এবং চুল মজবুত করতে সাহায্য করে । জুসের চেয়ে পাউডার বেশিক্ষণ সংরক্ষণ করা যেতে পারে ।

চুলের বৃদ্ধির জন্য কোনটি সবচেয়ে ভালো ?

চুলের বৃদ্ধির জন্য আপনার অভ্যন্তরীণ পুষ্টি এবং বাহ্যিক যত্ন উভয়ই প্রয়োজন ।

যদি আপনার তাজা পাতা থাকে, তাহলে রস সবচেয়ে ভালো কারণ এটি দ্রুত পুষ্টি প্রদান করে । যদি তাজা পাতা পাওয়া না যায়, তাহলে পাউডারটি জল বা স্মুদির সঙ্গে মিশিয়ে পান করুন ।

প্রয়োগ: চুলের গোড়ায় সরাসরি পুষ্টি জোগানোর জন্য সজনে পাউডার মাথার ত্বকে হেয়ার মাস্ক বা পেস্ট হিসেবে লাগাতে পারেন ৷ এটি চুলের গ্রোথ হতে সাহায্য করবে ৷

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8373645/

(বিশেষ দ্রষ্টব্য: এই প্রতিবেদনে উল্লেখিত তথ্য শুধুমাত্র ধারণা আর সাধারণ জ্ঞানের জন্যই লেখা হয়েছে ৷ এখানে উল্লেখিত কোনও পরামর্শ অনুসরণের আগে অবশ্যই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন ৷ যদি আগে থেকেই কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে থাকে, তা আগেই চিকিৎসককে জানাতে হবে ৷)

1. শুষ্ক আবহাওয়ায় ফাটা গোড়ালি ও ঠোঁটের সমস্যায় ভুগছেন ? তাৎক্ষণিক উপশমের জন্য এই সহজ ঘরোয়া প্রতিকারগুলি করুন
2. চুলে ব্যবহার করুন এই জিনিস, খুশকি থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে
3. সপ্তাহে কতবার চুল ধোয়া উচিত ? জেনে নিন চুলের ধরণ অনুযায়ী
4. বাড়িতে খুব সহজে করুন ত্বকের যত্ন, এই উপাদানেই হবে জেল্লাময়