সপ্তাহে কতবার চুল ধোয়া উচিত ? জেনে নিন চুলের ধরণ অনুযায়ী

আপনার চুল কতবার ধোয়া উচিত ? এই প্রশ্নের উত্তর প্রত্যেকের জন্য আলাদা । কেউ কেউ প্রতিদিন শ্যাম্পু করেন, আবার কেউ কেউ সপ্তাহে একবার বা দু'বার ।

কিন্তু যদি আপনার চুল ক্ষতিগ্রস্ত, শুষ্ক বা প্রাণহীন হয়ে পড়ে, তাহলে আপনার শ্যাম্পু করার অভ্যাস একটি প্রধান কারণ হতে পারে । চুলকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করার জন্য শ্যাম্পু করার সঠিক সময় জানা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ । জেনে নেওয়া প্রয়োজন আপনার চুলকে সুস্থ রাখতে কতবার শ্যাম্পু করা দরকার ?

কতদিন পর পর চুল ধোয়া উচিত ?

শ্যাম্পু করার কোনও নির্দিষ্ট নিয়ম নেই । এটি সম্পূর্ণরূপে আপনার চুলের ধরণ, মাথার ত্বকের অবস্থা এবং জীবনযাত্রার উপর নির্ভর করে ।

তৈলাক্ত মাথার ত্বকের চুল: যদি আপনার মাথার ত্বক দ্রুত তৈলাক্ত হয়ে যায়, তাহলে আপনাকে প্রতিদিন অথবা প্রতিদিন হালকা শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধোয়ার প্রয়োজন হতে পারে । তা না করলে তেল এবং ময়লা জমা হতে পারে এবং চুলের গোড়া আটকে যেতে পারে ৷ যারফলে খুশকি এবং চুল পড়ে যেতে পারে ।

শুষ্ক বা স্বাভাবিক মাথার ত্বকের চুল: যদি আপনার চুল শুষ্ক বা স্বাভাবিক হয়, তাহলে আপনার চুলকে প্রাকৃতিক তেল তৈরি করতে এবং চুলে পৌঁছতে যে সময় লাগে তা দেওয়া উচিত । এই ক্ষেত্রে, সপ্তাহে 2-3 বার শ্যাম্পু করা উপযুক্ত বলে মনে করা হয় । প্রতিদিন শ্যাম্পু করলে আপনার চুলের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা কমে যায়, যা এটিকে আরও শুষ্ক, ভঙ্গুর এবং ক্ষতিগ্রস্ত করে তোলে ।

কোঁকড়ানো চুল: কোঁকড়ানো চুলের টেক্সচার মাথার ত্বক থেকে সিবাম চুলের খাদে পৌঁছতে বেশি সময় নেয় । অতএব এই ধরণের চুলের প্রচুর প্রাকৃতিক আর্দ্রতা প্রয়োজন । এই ধরণের চুলের জন্য, সপ্তাহে একবার শ্যাম্পু করা যথেষ্ট । তবে আপনি কেবল এটিকে কন্ডিশনার ব্যবহার করতে পারেন । এতে চুল খড়খড়ে ভাব থেকে রক্ষা করবে ৷

কালার করা বা কোনও চিকিৎসা করা চুলের জন্য: যদি আপনি কেরাটিন দিয়ে আপনার চুল রঙ, চিকিৎসা বা সোজা করে থাকেন তাহলে আপনার চুল ইতিমধ্যেই দুর্বল এবং ভঙ্গুর । এটিকে রক্ষা করার জন্য সপ্তাহে একবার বা দু'বারের বেশি শ্যাম্পু করবেন না । সর্বদা সালফেট-মুক্ত এবং সফ্ট শ্যাম্পু ব্যবহার করা প্রয়োজন ৷

অতিরিক্ত শ্যাম্পু করলে কীভাবে ক্ষতি হয় ?

যখন শ্যাম্পু করা হয় তখন মাথার ত্বকের প্রাকৃতিক তেল সম্পূর্ণরূপে নষ্ট হয়ে যায় ৷ প্রাকৃতিক তেল নষ্ট হলে এই সমস্যা হতে পারে:

চুল শুষ্ক, কোঁকড়ানো এবং প্রাণহীন হয়ে যায় ।

চুল তার স্থিতিস্থাপকতা হারায়, যার ফলে ভেঙে যায় ।

রঙ করা চুল দ্রুত বিবর্ণ হয়ে যায় ।

কম পরিমাণে শ্যাম্পু করার ঝুঁকি

অন্যদিকে, খুব কম শ্যাম্পু করার ফলে মাথার ত্বকে ময়লা, মৃত ত্বকের কোষ এবং তেল জমা হতে পারে । এটি মাথার ত্বকের ছিদ্রগুলিকে আটকে দিতে পারে, যার ফলে:

মাথার ত্বকে চুলকানি এবং খুশকি ।

চুল পড়া ।

চুলের বৃদ্ধি চক্র প্রভাবিত হয় ।

চুল আঠালো এবং ভারী হয়ে যায় ।

(বিশেষ দ্রষ্টব্য: এই প্রতিবেদনে উল্লেখিত তথ্য শুধুমাত্র ধারণা আর সাধারণ জ্ঞানের জন্যই লেখা হয়েছে ৷ এখানে উল্লেখিত কোনও পরামর্শ অনুসরণের আগে অবশ্যই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন ৷ যদি আগে থেকেই কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে থাকে, তা আগেই চিকিৎসককে জানাতে হবে ৷)

1. ভিটামিন বি12 এর অভাবের কারণে শরীরে এই লক্ষণ দেখা দেয়, এড়িয়ে যাওয়ার ভুল করবেন না
2. খুশকির সমস্যায় এই ঘরোয়া প্রাকৃতিক শ্যাম্পু ব্যবহার করুন, কিছুদিনের মধ্যেই পার্থক্য বোঝা যাবে
3. চুলের পুষ্টির জন্য হালকা তেলগুলি ব্যবহার করুন, মাথা ভারী হবে না
4. মসৃণ ত্বকের জন্য চালের গুঁড়ো দিয়ে এই DIY ফেস মাস্ক তৈরি করুন, প্রাকৃতিক জেল্লা আসবে