কলকাতা: আমাদের চোখ শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ । তাই এটি যত্ন নেওয়া খুবই জরুরি । বয়স হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে দৃষ্টিশক্তিও ক্ষীণ হতে থাকে ৷ বিশেষ করে বর্তমান আধুনিক জীবনধারায়। দীর্ঘক্ষণ মোবাইল, ল্যাপটপ দেখার ফলে বেড়ে যাচ্ছে স্ক্রিন টাইম। আর তাতে সবথেকে বেশি প্রভাব পড়ে চোখের উপরেই । যা মোটেই ভালো নয় । এছাড়া অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস ও মানসিক চাপের কারণেও আমাদের দৃষ্টিশক্তি দুর্বল হতে পারে বলে জানান চক্ষু বিশেষজ্ঞ।
বর্তমানে শুধু প্রাপ্তবয়স্করা নয়, শিশুরাও চশমা পরছে । কম বয়সে দৃষ্টিশক্তি দুর্বল হওয়া একটি উদ্বেগের বিষয় । দুর্বল দৃষ্টি বা কাছে এবং দূরে দেখতে অক্ষমতা অনেক কারণের উপর নির্ভর করে। আজকাল প্রচুর মানুষ দুর্বল দৃষ্টিশক্তি নিয়ে সমস্যায় পড়েন। এর ঘরোয়া প্রতিকারে আপনি দৃষ্টিশক্তি উন্নত করতে পারেন । এমন পরিস্থিতিতে যদি আপনার দৃষ্টিশক্তিও দুর্বল হয়ে পড়ে তাহলে জেনে নিন, ঘরোয়া প্রতিকার সম্পর্কে ৷ যা আপনার দৃষ্টিশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে । রুবি গুপ্তার মতে, ত্রিফলা একটি কার্যকরী উপায় ৷ এটি বিশেষ করে চোখ ড্রাইয়ের ক্ষেত্রে এটি কার্ষকরী ৷
দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে ত্রিফলা পাউডার ব্যবহার করতে পারেন । ত্রিফলা হল একটি প্রাচীন আয়ুর্বেদিক ওষুধ যা আমলা, বিভিটক এবং হরিতকি মিশিয়ে তৈরি করা হয় । এটি শরীরকে ডিটক্সিফাই করতে, হজমশক্তি উন্নত করতে এবং দৃষ্টিশক্তি উন্নত করতে কার্যকর।
কীভাবে ব্যবহার করবেন ?
প্রথমে এক গ্লাস হালকা গরম জলে এক চামচ ত্রিফলা গুঁড়ো মিশিয়ে নিন। এরপর ভালো করে মিশিয়ে সারা রাত রেখে দিন । পরদিন সকালে ঘুম থেকে উঠলে তা ছেঁকে নিয়ে এই জল দিয়ে চোখ ধুয়ে ফেলুন । এটি ব্যবহারে আপনার চোখের ক্লান্তি দূর হবে এবং আপনার দৃষ্টিশক্তিও উজ্জ্বল হবে ।
ত্রিফলা পাউডারের অন্যান্য উপকারিতা কী কী ?
চক্ষু বিশেষজ্ঞ জানান, ত্রিফলায় রয়েছে উচ্চমাত্রার অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট। এই অ্যান্টি-অক্সিডেন্টগুলি চোখের কোষগুলিকে ফ্রি-র্যাডিকেলের কারণে হওয়া ক্ষতি থেকে রক্ষা করে। আমলা হল ত্রিফলার প্রধান উপাদান, যা ভিটামিন সি-এর একটি প্রধান উৎস। এটি চোখের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সাহায্য করে । ত্রিফলা রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে কাজ করে ৷ যা চোখের অক্সিজেন ও পুষ্টির সরবরাহ বাড়ায় এছাড়াও চোখের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করে ।
