হায়দরাবাদ: অ্যালার্জি এখন একটি সাধারণ সমস্যা । এতে বেশির ভাগ মানুষই ভুগছেন । আবহাওয়া পরিবর্তন হলে অ্যালার্জি দেখা দেয়। শরীর যখন কোনa নির্দিষ্ট পদার্থের প্রতি প্রতিক্রিয়া দেখায়, তখন একে অ্যালার্জি বলে। খাবার থেকে শুরু করে পোষ্য প্রাণী, পাখি, আবহাওয়ার পরিবর্তন, গন্ধ ইত্যাদি থেকে অ্যালার্জি হতে পারে। অ্যালার্জির ক্ষেত্রে, শরীরে ঘা দেখা দেয় । কখনও কখনও ছেদ লাল হতে পারে । চুলকানির কারণে এই লাল দাগ সংক্রমিত হয়ে শরীরের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে পড়তে পারে । ঋতু পরিবর্তনের কারণে সৃষ্ট অ্যালার্জির কারণেও শ্বাসকষ্ট, বমি ও জ্বর হতে পারে । তাই জেনে নিন এর প্রতিরোধে কী কী পদক্ষেপ নিতে হবে (Allergy Treatment) ৷

রসুন: রসুনে অ্যান্টিবায়োটিক, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি গুণ রয়েছে । শরীরে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ প্রতিরোধে সাহায্য করে । খালি পেটে দুই থেকে চার চা চামচ রসুন খেলে অ্যালার্জির ঝুঁকি কমে যায় ।

গোলমরিচ: একে আয়ুর্বেদিক অ্যান্টিবায়োটিক বলা হয় । এটিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে । এটি অ্যালার্জি কমাতে সাহায্য করে । এটি মধুর সঙ্গে খেলে উপকার পাওয়া যায় । অ্যালার্জির সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে দুধে এক চা চামচ গোলমরিচ মিশিয়ে খান ।

মধু: অ্যালার্জির মতো সমস্যা মোকাবেলায়ও মধু কাজ করে । এটিতে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ভাইরাল এবং অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে । এটি অ্যালার্জি মোকাবেলায় খুব কার্যকর । এটি খালি পেটে বা গরম জলে মধু মিশিয়ে খেতে পারেন ।

আপেল সিডার ভিনিগার: আপেল একটি উপকারী ফল । প্রতিদিন আপেল খেলে অনেক রোগ প্রতিরোধ করা যায় । এই ধরনের অ্যালার্জি দূর করতে আপেল ভিনিগার উপকারী । আপেল সাইডার ভিনিগারে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে । এক গ্লাস কুসুম গরম জলে 2 চা চামচ ভিনিগার মিশিয়ে সকালে বা সন্ধ্যায় বা উভয় সময় পান করুন ।

উষ্ণ জলে গার্গল করা: অ্যালার্জির সর্বাধিক প্রভাব উপরের শ্বাসতন্ত্রে দেখা যায় । 2008 সালে, এই বিষয়ে একটি গবেষণা পরিচালিত হয়েছিল । বিশেষজ্ঞরা বলছেন, স্যালাইন দিয়ে নাক পরিষ্কার করলে উপরের শ্বাসযন্ত্রের অ্যালার্জি থেকে মুক্তি পাওয়া যায় । গরম জলে লবণ মিশিয়ে গার্গল করলেও আরাম পাওয়া যায় ।

আরও পড়ুন: জ্বর হলেই ওষুধ নয়, ফল হতে পারে মারাত্মক; সাবধানবাণী গবেষকদের

(পরামর্শগুলি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে ৷ আপনার কোনও প্রশ্ন থাকলে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন)