হায়দরাবাদ: জর্জিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের ইয়ুথ ডেভেলপমেন্ট ইনস্টিটিউটের সাম্প্রতিক গবেষণা অনুসারে, ছুটির দিনগুলি অনেক মানুষের জন্য চাপযুক্ত হতে পারে, তবে মস্তিষ্কের কার্যকারিতার ক্ষেত্রে এটি খারাপ জিনিস নাও হতে পারে (Low to Moderate Stress)।
সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, নিম্ন থেকে মাঝারি মাত্রার মানসিক চাপ কাজের স্মৃতিশক্তিকে উন্নত করে, স্বল্পমেয়াদি তথ্য লোকেরা দৈনন্দিন কাজগুলি সম্পূর্ণ করতে ব্যবহার করে যেমন কারও ফোন নম্বর মনে রাখা বা কীভাবে একটি নির্দিষ্ট স্থানে যেতে হবে তার নির্দেশাবলী স্মরণ করা । তবে গবেষকদের মতে, একটি সতর্ক বার্তা মেনে চলা দরকার । ফলাফলগুলি নিম্ন থেকে মাঝারি চাপের জন্য নির্দিষ্ট । একবার আপনার চাপের মাত্রা মাঝারি মাত্রার উপরে চলে গেলে এবং ধ্রুবক হয়ে গেলে, সেক্ষেত্রে মারাত্বক হয়ে যায় ।
গবেষণার প্রধান লেখক এবং কলেজ অফ ফ্যামিলি অ্যান্ড কনজিউমার সায়েন্সেসের একজন সহযোগী অধ্যাপক আসাফ ওশরি বলেন, "স্ট্রেসের খারাপ ফলাফলগুলি বেশ পরিষ্কার এবং নতুন নয় ৷" ক্রমাগত উচ্চ মাত্রার মানসিক চাপ আসলে মস্তিষ্কের গঠন পরিবর্তন করতে পারে । গ্রেম্যাটারের ব্যয়ে হোয়াইট ম্যাটার বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে, যা পেশী নিয়ন্ত্রণ, সিদ্ধান্ত গ্রহণ, আত্ম-নিয়ন্ত্রণ, মানসিক নিয়ন্ত্রণ এবং আরও অনেক কিছুর সঙ্গে জড়িত । দীর্ঘস্থায়ী চাপ মানুষকে বমি বমি ভাব থেকে শুরু করে বিভিন্ন ধরণের অসুস্থতা আরও বাড়িয়ে দিতে পারে । যা মাইগ্রেনের মাথাব্যথা থেকে উচ্চ রক্তচাপ এবং হৃদরোগও হতে পারে ।
আরও পড়ুন: হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে হল হট ফ্লাশ
গবেষকরা বিভিন্ন জাতিগত এবং জাতিগত পটভূমি থেকে 1,000 জনেরও বেশি মানুষের মানব সংযোগ প্রকল্প থেকে এমআরআই স্ক্যানগুলি বিশ্লেষণ করেছেন । এই প্রোজেক্টটি ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ দ্বারা অর্থায়ন করা হয়েছিল ৷ হিউম্যান কানেক্টোম প্রজেক্টের লক্ষ্য মানুষের মস্তিষ্ক কীভাবে কাজ করে তার প্রদান করা । ফলাফলগুলি পরামর্শ দিয়েছে, ব্যক্তিরা কম থেকে মাঝারি মানসিক চাপ রয়েছে তাদের মস্তিষ্কের সেই অংশগুলিতে কার্যকলাপ বেড়েছে যা কাজের স্মৃতির সঙ্গে জড়িত । অংশগ্রহণকারীরা যারা বলেছিলেন তারা দীর্ঘস্থায়ী উচ্চ স্তরের স্ট্রেস অনুভব করেছেন ।
