হায়দরাবাদ: উজ্জ্বল ও কমনীয় ত্বক সকলেরই কাম্য। বিশেষ করে একটু উজ্জ্বল ত্বক পাওয়ার জন্য আমরা অনেকেই অনেক কিছু করে থাকি । মনে মনে সবারই নিজের ত্বকের রঙ নিয়ে কিছুটা আক্ষেপ থেকেই যায় । তারই জন্য আমরা নিয়ে এসেছি কিছু প্রাকৃতিক উপাদান ৷ প্রাকৃতিক উপায়েই ত্বকের রঙ উজ্জ্বল করা যায় তাহলে কেমন হবে ৷ সাতদিনে আপনার মুখে জেল্লা ফেরান ৷ জেনে নিন কিছু উপায় (Skin Care) ৷
1) বেশি করে জল খাওয়া: ত্বক উজ্জ্বল করার জন্য প্রচুর পরিমাণে জল পান করা প্রয়োজন । দিনে 6-8 গ্লাস জল পান করা অবশ্যই দরকার । যদি এক সপ্তাহের মধ্যে ত্বকের উজ্জ্বলতা দেখতে চান তবে নিয়ম করে প্রতিদিন 6-8 গ্লাস জল পান করুন ।
2) রোদ পরিহার করুন: ত্বকের উজ্জলতা বাড়াতে সবচাইতে বেশী জরুরী ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে বাঁচানো । যতটা সম্ভব রোদ এড়িয়ে চলবেন । বাইরে বের হলে ছাতা ও স্কার্ফ ব্যবহার করবেন অবশ্যই । বাজারে নানান রকমের সানস্ক্রিন কিনতে পাওয়া যায়, তবে সেগুলি অনেকের ত্বকেই মানানসই হয় না । বাইরে থেকে ফিরে প্রতিদিন একটি টমেটোর রস মুখে লাগিয়ে 15 মিনিট রাখুন । তারপর ধুয়ে ফেলুন । রোদে পোড়ার ছাপ পড়বে না ।
3) ত্বকের জন্য ব্যবহার করুন ঘরোয়া মাস্ক: 7 দিনে ত্বক উজ্জ্বল করার জন্য অবশ্যই ত্বকের উজ্জ্বলতার জন্য মাস্ক ব্যবহার করতে হবে । আর তা ঘরে বসেই তৈরি করে নিন । ব্লিচ করার মত এই মাস্কও প্রতিদিনই ব্যবহার করুন । এক সপ্তাহে রঙ উজ্জ্বল হবেই । এক চা চামচ হলুদ বাটা নিন । হলুদ বাটা মিহি হতে হবে । হলুদ গুঁড়োও ব্যবহার করতে পারেন । এর সঙ্গে 3 টেবিল চামচ লেবুর রস নিয়ে ভালো করে মিশিয়ে নিন । 15 মিনিট পরে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন । অ্যালার্জির সমস্যা থেকে থাকে তবে এটা ব্যবহার না করাই ভালো । যাদের অ্যালার্জির সমস্যা আছে তারা দুই টেবিল চামচ মধু ও 2 টেবিল চামচ টক দই ভালো করে মিশিয়ে মুখে লাগান । 20 মিনিট পর ভালো করে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন ।
আরও পড়ুন: বয়সের সঙ্গে সঙ্গে সম্পর্কের প্রতি আমাদের চাহিদা পরিবর্তিত হয়: রিপোর্ট
4) ভালো স্কিন প্রোডাক্ট: সব কিছুর শেষে অবশ্যই ত্বকে ময়েসচারাইজার লাগাতে হবে । এরজন্য ভালো কোন ব্র্যান্ডের ময়েসচারাইজার ব্যবহার করুতে পারেন । যে সব স্কিন প্রোডাক্টে হাইড্রেটের মাত্রা বেশি সেসব কিনুন ও ব্যবহার করুন । ব্লিচের পর বা মাস্ক লাগিয়ে মুখ ধোয়ার পরে অবশ্যই ত্বকে ময়েসচারাইজার লাগাবেন । রাসায়নিক প্রসাধন ব্যবহার করতে না চাইলে অলিভ ওয়েল ব্যবহার করুন । রাতে অবশ্যই নাইট ক্রিম কিংবা অলিভওয়েল মেখে ঘুমোতে যাবেন । এক সপ্তাহে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়বেই ।
