Halitosis: হ্যালিটোসিসও কিছু রোগের লক্ষণ হতে পারে

author img

By

Published : Sep 29, 2022, 2:10 PM IST

Halitosis

বেশীরভাগ লোকই খারাপ স্বাস্থ্যবিধি বা পেট খারাপের সঙ্গে মুখের দুর্গন্ধকে যুক্ত করে । কিন্তু আরও অনেক কারণও এই সমস্যার জন্য দায়ী হতে পারে । এমনকি এটি থাকা কিছু রোগের লক্ষণ পর্যন্ত হতে পারে (Halitosis)।

হায়দরাবাদ: বেশীরভাগ লোকই খারাপ স্বাস্থ্যবিধি বা পেট খারাপের সঙ্গে দুর্গন্ধকে যুক্ত করে । কিন্তু আরও অনেক কারণও এই সমস্যার জন্য দায়ী হতে পারে । এমনকি এটি থাকা কিছু রোগের লক্ষণ হতে পারে ।

মনোযোগ ! হ্যালিটোসিসও কিছু রোগের লক্ষণ হতে পারে

মুখের দুর্গন্ধ খুব সাধারণ সমস্যা । সাধারণত, মুখের দুর্বল পরিচ্ছন্নতা এর জন্য দায়ী বলে মনে করা হয় । তবে মুখ থেকে দুর্গন্ধের জন্য এটিই দায়ী নয় । অনেক সময় দাঁত বা মাড়ির রোগ, কিছু রোগ যেমন কিডনির সমস্যা বা ডায়াবেটিস ইত্যাদি, হরমোনের পরিবর্তন বা পাকস্থলী বা হজমের সমস্যাও এর জন্য দায়ী হতে পারে (Halitosis)।

দুর্গন্ধের সমস্যাকে হ্যালিটোসিস নামেও পরিচিত । চিকিৎসকরা মনে করেন, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই মুখের স্বাস্থ্যবিধির অভাব থাকে, যেমন দাঁতে খাবারের কণা দীর্ঘদিন ধরে রাখা, দাঁতে প্লাক বা গহ্বর, জিহ্বার পরিচ্ছন্নতার অভাব, মাড়িতে ফুলে যাওয়া বা সংক্রমণ এবং pyorrhea বা অন্যান্য দাঁত মুখ থেকে ক্রমাগত দুর্গন্ধের কারণ রোগ । কিন্তু কখনও কখনও দুর্গন্ধ একটি বড় সমস্যার লক্ষণ হতে পারে ।

দুর্গন্ধের কারণ

দিল্লির অর্থোডন্টিস্ট ডঃ অলোক পারমার ব্যাখ্যা করেছেন, অনেক কারণে নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধের জন্য দায়ী হতে পারে, যার মধ্যে কয়েকটি নিম্নরূপ ।

স্বাস্থ্যবিধি অভাব

তিনি ব্যাখ্যা করেন, শুধুমাত্র শিশুরা সঠিকভাবে দাঁত পরিষ্কার করে না বা ব্রাশ করে না তা নয় । বড়দের অনেকেই মুখ, জিহ্বা এবং দাঁত পরিষ্কার করার বা যত্ন নেওয়ার সঠিক উপায় জানেন না এবং জানলেও অনুসরণ করেন না । যেমন দিনে অন্তত দু'বার সঠিকভাবে দাঁত পরিষ্কার করা, দাঁতে ফ্লস ব্যবহার করা, নিয়মিত জিহ্বা পরিষ্কার করা বা নিয়মিত দাঁত পরীক্ষা না করা ইত্যাদি । যার কারণে জিহ্বা ও দাঁতের মধ্যে জমে থাকা ময়লা এবং এগুলির কারণে যেসব রোগ বাসা বাঁধে তা নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধের কারণ হয়ে দাঁড়ায় ।

মাড়ি এবং দাঁতের রোগ

তিনি ব্যাখ্যা করেন, মুখের স্বাস্থ্যবিধির অভাব ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ বা দাঁত ও মাড়ির রোগ (পিরিওডন্টাল ডিজিজ) হতে পারে । এছাড়া দাঁতে প্লাক জমার কারণেও এই সমস্যা হতে পারে । আসলে, যখন দাঁতে প্লাক জমতে থাকে, তখন তাদের বাইরের স্তর ক্ষয় হতে থাকে এবং দাঁতে ক্ষয় শুরু হয় । অন্যদিকে দাঁতে গহ্বর থাকলে বা পায়েরিয়ার মতো রোগ থাকলেও নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধের সমস্যা দেখা দেয় ।

চিকিৎসা কারণ

ডাঃ অলোক ব্যাখ্যা করেছেন, দুর্গন্ধকে অনেক রোগের লক্ষণ হিসাবেও বিবেচনা করা হয় । যার মধ্যে গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ (GERD) বেশ সাধারণ । আসলে এই রোগে প্রচুর খাবার বা অন্যান্য কারণে পাকস্থলীতে যে অ্যাসিড তৈরি হয় তা খাদ্যনালী পর্যন্ত চলে আসে । যদিও এই প্রক্রিয়াটি শরীরে সাধারণ, তবে এটি যদি কোনও ব্যক্তির মধ্যে ক্রমাগত ঘটতে থাকে তবে এটিকে রোগের শ্রেণিতে রাখা হয় । নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ এই রোগের অন্যতম প্রধান লক্ষণ ও প্রভাব হিসেবে বিবেচিত হয় ।

এ ছাড়া পাকস্থলীর যেকোনও ধরনের সংক্রমণ, বিশেষ করে হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি ইনফেকশন, যা পাকস্থলী ও ক্ষুদ্রান্ত্রে হয়, ডায়াবেটিস, কিডনি রোগ, ফুসফুসের সংক্রমণ এবং লিভারজনিত রোগে নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ বেশি হয় ।

আরও পড়ুন: উপবাসের দিনগুলোতে খাবার খান নিয়ম করে

কীভাবে রক্ষা করতে

তিনি ব্যাখ্যা করেন, নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধের সমস্যা এড়াতে মুখের পরিচ্ছন্নতার দিকে বিশেষ যত্ন নেওয়া খুবই জরুরি । যার জন্য আপনার দৈনন্দিন রুটিনে কিছু নিয়ম অন্তর্ভুক্ত করা খুবই জরুরি । যার কয়েকটি নিম্নরূপ । দিনে অন্তত দুবার দাঁত ব্রাশ করুন অর্থাৎ সকালে কিছু খাওয়ার আগে এবং রাতে ঘুমানোর আগে । যে কোনও কিছু খাওয়ার পর নিয়মিত ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করুন । যদি সম্ভব হয়, ফ্লোরাইড টুথপেস্ট ব্যবহার করুন এবং কিছু খাওয়া বা পান করার পরে পরিষ্কার জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না । সর্বদা একটি নরম-ব্রিস্টেড ব্রাশ ব্যবহার করুন এবং প্রতি চার মাস অন্তর ব্রাশ পরিবর্তন করুন । নিয়মিত বিরতিতে আপনার দাঁত পরীক্ষা করুন এবং প্রয়োজনে ডাক্তারের দ্বারা আপনার দাঁতের স্কেলিং করান । এর পাশাপাশি প্রচুর জল পান করা এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়াও জরুরি

ব্রাশিং, ফ্লেশিং এবং স্কেলিং

ডাঃ অলোক বলেছেন যে দাঁত ব্রাশ করার জন্য সঠিক পদ্ধতি অবলম্বন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ । প্রকৃতপক্ষে, শিশু হোক বা প্রাপ্তবয়স্ক, বিপুল সংখ্যক মানুষ ব্রাশ করার সঠিক উপায় সম্পর্কে জানেন না । ওপর থেকে নিচ পর্যন্ত বা বৃত্তাকারভাবে দাঁত ব্রাশ করার পরিবর্তে বেশির ভাগ মানুষই ডান থেকে বামে বা একইভাবে উলটো দিকে দাঁত ঘষে, যা দাঁতের ক্ষতি করে । একই সঙ্গে এভাবে ব্রাশ করলে দাঁতের কিনারায় আটকে থাকা খাবারের কণাও বের হয় না । দাঁতগুলি যাতে সঠিকভাবে পরিষ্কার হয় এবং তাদের স্তর ক্ষতিগ্রস্ত না হয় তা নিশ্চিত করার জন্য, দাঁত ব্রাশটিকে সর্বদা 45 ডিগ্রিতে ধরে রাখুন এবং উপরে থেকে নীচের দিকে বৃত্তাকার গতিতে ঘুরিয়ে দাঁত পরিষ্কার করতে হবে । এটি দাঁতের পৃষ্ঠ এবং তাদের প্রান্ত উভয়ই পরিষ্কার করে ।

এছাড়া ব্রাশ করার পর দাঁত ফ্লস করাও বিশেষ উপকারী । ফ্লস আসলে একটি মেডিকেটেড থ্রেড, যা দাঁতের কিনারার মাঝখানে পরিষ্কার করতে ব্যবহৃত হয় । এতে করে ব্রাশ করার পরও দাঁতের মাঝে আটকে থাকা খাবার বেরিয়ে আসে ৷

নিয়মিত জিহ্বা পরিষ্কার করাও খুব জরুরি । এর জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে টাং ক্লিনার । এত কিছুর পর মাউথ ওয়াশও ব্যবহার করতে হবে ।

এসব ছাড়াও দাঁত স্কেলিং করাও খুবই উপকারী । আসলে অনেক সময় খাবারের কণা দীর্ঘক্ষণ দাঁতে আটকে থাকলে তা শক্ত হয়ে যায় । ডাক্তাররা দাঁতের চারপাশে জমে থাকা শক্ত ময়লা স্কেলিং করে অপসারণ করেন । ডাঃ অলোক বলেছেন, "স্বাস্থ্যবিধি এবং ডায়েটের যত্ন নেওয়ার পরেও যদি নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ বন্ধ না হয় তবে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করা খুব গুরুত্বপূর্ণ ।"

ETV Bharat Logo

Copyright © 2024 Ushodaya Enterprises Pvt. Ltd., All Rights Reserved.