Sunscreen Mistakes: ছানস্ক্ৰীণ লগোৱাৰ সময়ত আপুনিও এই ভুলবোৰ কৰি আছে নেকি ? তেন্তে এই গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাবোৰ জানি লওক

গ্ৰীষ্মকালেই হওক বা বাৰিষা কালেই হওক, ছালখনক ক্ষতিৰ পৰা ৰক্ষা কৰিবলৈ মুখত ছানস্ক্ৰীণ লগোৱাটো প্ৰয়োজনীয় । ছানস্ক্ৰীনে ছালখনক ক্ষতিকাৰক UV ৰশ্মিৰ পৰা ৰক্ষা কৰিবলৈ সুৰক্ষামূলক বাধা হিচাপে কাম কৰে । কিন্তু বহুবাৰ ছালত ছানস্ক্ৰীণ লগালে আকাংক্ষিত ফলাফল পোৱা নাযায় ।

যদি আপোনাৰ ক্ষেত্ৰতো এনেকুৱা হৈছে, তেন্তে ছানস্ক্ৰীণ প্ৰয়োগ কৰাৰ সময়ত আপুনি হয়তো কিছু ভুল কৰিছে । আহক, আজি আমি আপোনালোকক ছানস্ক্ৰীণ প্ৰয়োগৰ সৈতে জড়িত কিছুমান ভুলৰ বিষয়ে ক’ম, যিবোৰৰ বিষয়ে আপুনি হয়তো নাজানে ।

কম ছানস্ক্ৰীণ প্ৰয়োগ কৰা

ইয়াৰ ভিতৰত এটা সাধাৰণ ভুল হ’ল সঠিক পৰিমাণৰ ছানস্ক্ৰীণ প্ৰয়োগ নকৰা । গতিকে ছালৰ যিটো অংশ এক্সপ’জাৰত আহে, তাত সঠিক পৰিমাণৰ ছানস্ক্ৰীণ লগাব লাগে । ইয়াৰ ফলত এক্সপ’জাৰ অংশটো ক্ষতিগ্ৰস্ত নহ’ব ।

ছানস্ক্ৰীণ লগোৱাৰ সময়ত আপুনিও কৰে নেকি এইসমূহ ভুল

মুখৰ কিছুমান অংশত ছানস্ক্ৰীণ প্ৰয়োগ নকৰা

প্ৰায়ে মানুহে কাণৰ পিছফালে, ডিঙি, ওঁঠ আৰু ভৰিৰ ওপৰৰ অংশত ছানস্ক্ৰীণ প্ৰয়োগ নকৰে । এইবোৰ ঠাইত ৰ’দত পোৰাৰ আশংকা বেছি । গতিকে মুখত ছানস্ক্ৰীণ লগোৱাৰ সময়ত শৰীৰৰ এই অংশবোৰতো ছানস্ক্ৰীণ প্ৰয়োগ কৰক ।

আধা ঘণ্টা পূৰ্বে ছানস্ক্ৰীণ লগাব লাগে

ৰ’দৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাৰ কমেও ১৫-৩০ মিনিট আগতে ছানস্ক্ৰীণ প্ৰয়োগ কৰিব লাগে যাতে ই ছালত সঠিকভাৱে শোষিত হৈ ফলপ্ৰসূ সুৰক্ষা প্ৰদান কৰিব পাৰে ।

দ্বিতীয়বাৰ নলগাব

যদি আপুনি সাঁতুৰি আছে, জিমত ৱৰ্কআউট কৰি আছে, তেন্তে দুঘণ্টাৰ মূৰে মূৰে পুনৰ ছানস্ক্ৰীণ প্ৰয়োগ কৰক । বহুতে মুখত ছানস্ক্ৰীণ লগাবলৈ পাহৰি যায়, যাৰ বাবে তেওঁলোকে ৰ’দৰ ক্ষতিৰ পৰা সম্পূৰ্ণ সুৰক্ষা নাপায় । একে সময়তে এনে কিছুমান ব্যক্তি আছে যিয়ে ডাৱৰীয়া দিনত ছানস্ক্ৰীণ প্ৰয়োগ নকৰে । কিন্তু এনে বতৰতো ছানস্ক্ৰীণ লগাব লাগে ।

ম্যাদ উকলি যোৱাৰ তাৰিখ পৰীক্ষা কৰক

আপোনাৰ ছানস্ক্ৰীনত ম্যাদ উকলি যোৱাৰ তাৰিখ পৰীক্ষা কৰক । ম্যাদ উকলি যোৱাৰ তাৰিখ থকা ছানস্ক্ৰীণ প্ৰয়োগ কৰিলে ছালৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে । সেইবাবেই ইয়াক নিয়মিতভাৱে সলনি কৰাটোও প্ৰয়োজনীয় ।

লগতে পঢ়ক: Health Tips: সুস্বাস্থ্যৰ বাবে আপোনাৰ জীৱনত অন্তৰ্ভুক্ত কৰক এই ১০টা অভ্য়াস